15 сентября 2020

8 книг-бестселлеров, которые помогут лучше познать себя

Обязательно ли идти к психологам, чтобы понять и принять свой внутренний мир, взять под контроль свои эмоции? Нет. Можно поговорить с ними через книги.

Мы собрали для вас подборку книг по психологии и саморазвитию, которые дадут необходимые знания и импульс для качественного изменения вашей жизни. Доступный язык, нестареющие рекомендации и методики для любого возраста.
Осталось выбрать, с какой начать.

 

«Почему мы ошибаемся? Ловушки мышления в действии»

Халлинан Джозеф

Книга понравится тем, кто интересуется процессом мышления и готов заглянуть вглубь своих проблем, чтобы понять причины их появления. Автор описывает примеры ошибок, которые мы совершаем неосознанно. Ошибок, на основании которых принимаем решения. Решения, которые впоследствии влияют на результат и порождают необратимые последствия.

Вы получите рекомендации на примере разных жизненных ситуаций, научитесь избегать ошибок и принимать правильные решения.

 

«Спотыкаясь о счастье»

Дэниел Гилберт

Международный бестселлер от известного профессора психологии из Гарварда.

Книга рассказывает, почему мы так мало знаем о своих потребностях и желаниях. Дает понять, что счастье где-то рядом и нам всего лишь необходимо пойти к нему навстречу. Профессор убежден, что люди тратят много сил, чтобы стать счастливыми. Многие очень много трудятся, другие тонут в кредитах на бытовые вещи. В погоне за будущим мы забываем быть счастливыми в настоящем.

Если вы чувствуете, что упускаете жизнь, начните список с этой книги — она позволит вам стать счастливым здесь и сейчас.

 

«Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Чарлз Дахигг

Невероятно полезное руководство для тех, кто пытается избавиться от вредных привычек. Вы разберетесь, как формируются привычки, как они влияют на вашу жизнь, и что нужно, чтобы укрепить силу воли. Это не волшебная мантра, после прочтения которой привычка исчезнет сама собой. Это инструкция, по которой вы сможете от нее избавиться.

 

«НИ СЫ»

Джен Синсеро

Чтобы изменить свою жизнь, нужно не только любить и уважать себя, но и действовать. Именно об этом говорит нам книга. Она является сборником полезных советов и методик по личностному росту. Учит быть увереннее в себе и двигаться вперед, преодолевая сомнения. Возможен побочный эффект: вы раскроете потенциал для достижения своей мечты.

 

«Большое волшебство»

Элизабет Гилберт

Эта книга для тех, кто имеет творческий потенциал, но не знает, как его реализовать. Она рассказывает читателю о том какую роль играет творчество в нашей жизни, откуда появляются идеи и как начать творить. Автор говорит нам о том, что в каждом скрыты необычные таланты, которые важно и нужно раскрывать. А объяснения что именно и как нужно делать вы узнаете, прочитав данное издание. Поэтому вдохновляйтесь и творите.

 

«Сила воли»

Келли Макгонигал

Одна из самых популярных книг по психологии и саморазвитию. Она подойдет всем, кому не хватает терпения и мотивации для достижения поставленных целей. Ведь успех во многом зависит от силы воли. В книге описаны рекомендации по выработке силы воли и конкретные методы, благодаря которым вам удастся научиться управлять своими желаниями. Применяя их на практике можно побороть свою слабость и изменить свою жизнь к лучшему.

 

«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Пол Экман

В среднем люди лгут 3 раза в течение 10 минут разговора. Не дайте себя обмануть. Научитесь видеть ложь по эмоциям, мимике и жестам — просто изучите книгу. Только осторожно — окружающие люди могут открыться вам с другой стороны.

 

«Карты смысла. Архитектура верования»

Джордан Питерсон

Книга канадского психолога, автора «12 правил жизни». В «Картах» Питерсон задает загадочные вопросы и сразу аргументировано отвечает на них. Он устанавливает взаимосвязь мифологических представлений и современных знаний по психологии. Исследует схожесть мифов и верований разных культур, а также то, как это отражается на человечестве и нашем сознании. Готовьтесь глубоко порассуждать и перевернуть свое мировоззрение.

Рубрика Культура

Читайте также

Культура

9 сериалов для тех, кто соскучился по «Сексу в большом городе»

Качество жизни

Театр Crave ярко отпраздновал свой первый день рождения

Бизнес

Женское лидерство. Как изменить мир, оставаясь женщиной