Как выбрать крем для загара

Защищаться или отдаваться ему полностью — что выберите вы?

Это мы о солнце.
Если у вас в планах нет «постареть как можно раньше», советуем ответственно следовать шпаргалке защиты, которую мы положили в карусель. UV-индекс смотрите в погоде на телефоне.

Общие правила защиты от солнца в зависимости от  UV-индекс:

0—2

при короткой прогулке можно обойтись без санскрина

3—5

нужна рубашка, шляпа и санскрин

6—11

даже в шляпе и санскрине лучше уйти в тень или в помещение

Как выбрать свою защиту?

Чем ваша кожа бледнее, тем выше ей нужен уровень SPF. Т.е. если от природы вы аристократически бленды и сгораете за считанные минуты — на пляж и длительные прогулки выбирайте SPF от 30.

Кратко о действии средств в зависимости от уровня SPF:

SPF < 5 — блокирует до 65% ультрафиолетовых лучей и обеспечивает базовую защиту.
от 15 SPF — смогут защитить нормальную или смуглую кожу в дневной день в средней полосе России. Блокируют до 93% всех ультрафиолетовых лучей.
SPF 30 — блокирует до 97%.
50 SPF — блокирует до 99%.

И важно! Выбирайте не максимальный уровень защиты, а именно оптимальный для себя.

В состав санскринов обычно входят и физические, и химические фильтры. Химические не являются ультрабезопасными и могут вызывать индивидуальную реакцию с кожей.

Физические отражают солнечные лучи от кожи. В составе это:

• Titanium dioxide, Zinc oxide

Химические фильтры абсорбируют ультрафиолетовые лучи. В составе это:

• Aminobenzoic acid, Avobenzone, Cinoxate, Dioxybenzone, Homosalate, Menthyl anthranilate, Octocrylene, Octyl methoxycinnamate, Octyl salicylate, Oxybenzone, Padimate O, Phenylbenzimidazole sulfonic acid, Sulisobenzone, Trolamine salicylate
  

И 2 важных правила, без которых вся ваша защита будет бессмысленна:

1. Наносить санскрин нужно минимум за 20 мин. до выхода на солнце — химическим фильтрам нужно время, чтобы начать действовать. Иначе вы обгорите еще до того, как они заработают. 
2. Для всех типов кожи и SPF действует единое правило — санскрин нужно обновлять каждые 2-3 часа! Если купаетесь в море/бассейне и т.д. — после каждого выхода из воды.
   

Допустимыми ингредиенты в составе солнцезащитных кремов:

• Aminobenzoic acid – 4-Аминобензойная кислота
• Avobenzone – Авобензон
• Cinoxate – Циноксат
• Dioxybenzone – Диоксибензон
• Homosalate – Гомосалат
• Meradimate – Мерадимат
• Octocrylene – Октокрилен
• Octinoxate – Октиноксат
• Octisalate – Октил салицилат
• Oxybenzone – Оксибензон
• Padimate O – Падимат О
• Ensulizole – Энсулизол
• Sulisobenzone – Сулизобензон
• Titanium dioxide – Оксид титана(IV)
• Trolamine salicylate – Салицилат троламина
• Zinc oxide – Оксид цинка

Фото: Pinterest