24 июня 2020
Защищаться или отдаваться ему полностью — что выберите вы?
Это мы о солнце.
Если у вас в планах нет «постареть как можно раньше», советуем ответственно следовать шпаргалке защиты, которую мы положили в карусель. UV-индекс смотрите в погоде на телефоне.
Общие правила защиты от солнца в зависимости от UV-индекс:
0—2
при короткой прогулке можно обойтись без санскрина
3—5
нужна рубашка, шляпа и санскрин
6—11
даже в шляпе и санскрине лучше уйти в тень или в помещение
Как выбрать свою защиту?
Чем ваша кожа бледнее, тем выше ей нужен уровень SPF. Т.е. если от природы вы аристократически бленды и сгораете за считанные минуты — на пляж и длительные прогулки выбирайте SPF от 30.
Кратко о действии средств в зависимости от уровня SPF:
SPF < 5 — блокирует до 65% ультрафиолетовых лучей и обеспечивает базовую защиту.
от 15 SPF — смогут защитить нормальную или смуглую кожу в дневной день в средней полосе России. Блокируют до 93% всех ультрафиолетовых лучей.
SPF 30 — блокирует до 97%.
50 SPF — блокирует до 99%.
И важно! Выбирайте не максимальный уровень защиты, а именно оптимальный для себя.
В состав санскринов обычно входят и физические, и химические фильтры. Химические не являются ультрабезопасными и могут вызывать индивидуальную реакцию с кожей.
Физические отражают солнечные лучи от кожи. В составе это:
Химические фильтры абсорбируют ультрафиолетовые лучи. В составе это:
Фото: Pinterest